속이 더부룩해서 정밀 검사를 몇번씩 받아보아도 아무런 문제가 없다는 말에 속이 더부룩한 날들이 계속되는데요, 약을 먹어도 일시적일 뿐이라면 상부 위장관에 주로 발생하는 기능성소화불량이 불편함의 시작일 수 있습니다.

속이 답답할 때 바로 드는 생각으로 소화불량 걸렸다고 하는 것은 실제로는 기능성소화불량을 일컬으며, 전 세계적으로 10% 정도, 국내 유병률은 4.9% 정도 높은 빈도의 질환입니다.

소화와 흡수

살아가기 위해 음식을 먹게되면 우리 몸 속에서는 소화를 시키고 흡수를 하는 과정을 진행합니다.

입을 지나 위와 십이지장을 통해 내려온 음식물은 위액 및 담즙에 의해 음식이 죽처럼 만들어져 영양소가 흡수하기 쉬운 작은단위로 작은 조각으로 부숴지는데 이 과정을 일컬어 소화라 합니다.

이런 과정을 통해서 작은 영양소로 쪼개진 영양분들은 대부분이 소장에서 흡수작용이 일어나고, 수분은 대장(large intestine)에서 흡수됩니다.

기능성소화불량의 구조를 잘 알아보기 위해서는 음식물이 소화되고 흡수되는 과정을 정확히 분류해서 아는것이 좋습니다.

기능성소화불량(FD)

우리 주변에서 흔하게 경험하는 소화불량은 위장관계 증상을 나타내는 것으로, 특정 한 가지 증상만이 아니라 복합적인 것인데, 원인이 분명히 보이는 기질적인 질환과 검사로는 기질적인 질병이 증명되지 않는 기능성으로 알려졌습니다.

기능성 소화불량은 기능성 위장관 질환 진단 기준에 의해 3개월 이상의 지속적인 원인을 설명할 수 없는 소화불량 증상이 있으며, 내시경등 각종 검사에서 기질적 질환이 배제되는 만성적인 질환입니다.

한의학에서 말하기는 오심(心 메스꺼움), 조잡(嘈囃 속쓰림) 등의 범주로 구분합니다.

기능성 소화불량임을 드러내는 일반적으로 관찰되는 증상으로는 상복부가 식후에 조이는 느낌, 지나치게 빨리 위가 가득 찬 느낌, 단시간 또는 장시간의 상복부의 불쾌감, 상복부의 부근에서 통증 속이 울렁거리며 구토감이 있음, 음식물의 역류, 지속되는 체기, 화장실을 자주 가도 개운한 느낌이 없는 유형 등의 다양한 증상들이 동시에 나올 수도 있습니다.

대개의 경우는 윗배에 증상이 한정적으로 나타나며, 하복부 증상에서 배변후에 약간의 호전을 보인다면 다른 질환일 확률이 많습니다.

기능성소화불량의 원인

삶의 질이 상당히 떨어지게 하는 기능성소화불량은 여러증상을 나타내며, 그 병태생리가 한가지로 설명될 수 없는 한 두가지의 원인이 아닌 질환입니다.

가족환경, 평상시의 식습관, 예민한 신경으로 자율신경 밸런스 붕괴, 소화기 구조의 기능저하, 내장 과감각(過感覺), 만성적인 십이지장 염증 등 단순한 한가지의 요인이 아닌 복합 작용합니다.

가장 대표적 지목 원인으로는 다음과 같은 경우가 있습니다.

▶ 위의 팽창이나 자극등에 대해 평균적인 수치보다 과민한 경우.

▶ 과민성 대장증후군으로 십이지장의 역행성 수축이 있는 경우.

▶ 헬리코박터 균이 원인으로 서식하는 경우.

▶ 평상시에 우울한 증상, 불안증, 심리적 요인들이 과도한 경우.

기능성 소화불량 질환은 인체의 안락함을 방해하는 일반적인 질환으로 전체적인 유병율은 15%정도에 이르고, 국내 인구기반의 조사에서는 성인 5,000명에게 한 전화 인터뷰 조사에서 유병률은 7.7%로 보고된 결과를 나타았습니다.

기능성소화불량의 식이요법은?

예방을 위한 기본요건으로 몸이 기억하게 하는 식이요법이 필요한데, 그저 어느 음식이 좋고 나쁜가가 아니라 남에게는 도움이 되었어도 나도 좋을것이라 확신할수는 없습니다.

음식이 모두에게 똑같이 적용되지 않으므로 불편한 음식이 있었다면 피하는 것이 좋고, 다른이들에게 도움되는 음식이어도 나와 안맞는다면 먹지 않는것이 좋습니다.

■ 될수 있으면 금연/금주를 하고, 젓갈류, 장아찌류의 염장음식 등은 자제합니다.

■ 위를 자극 시키는 커피나 에너지드링크와 같은 고카페인 음료도 줄이는 것이 좋습니다.

■ 지방이 듬뿍 든 기름진 음식 또한 위에서오래 머물기 때문에 복통이 발생할 수 있습니다.

기능성소화불량의 한의학적 개선방법!!

증상에 맞추어 간기울결 문제를 풀어주는 침, 한약, 뜸 등의 방법이 시행됩니다.

변증은 크게 간위불화(肝胃不和), 위음부족(胃陰不足) (으)로 나누고 있으며 개인별 특성과 체질에 따라 방향을 결정합니다.

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